Retriitti on vietetty. Lämmin kiitos osallistujille. Tunnetaitoja ja mindfulnessia pääset harjoittamaan kanssani seuraavan kerran tunnetaitoryhmissäni. Voit myös kerätä oman työ- tai kaveriporukan ja tilata minulta yksityisen työpajan tai retriitin.

​

​

Järjestän lempeän mindfullness-loppiaisretriitin tammikuussa Poitsilan kartanossa Haminassa.  Lauantaina lounaalla alkava ja maanantaina kahviin päättyvä hiljaisuuden retriitti sopii sinulle joka haluat pysähtyä itsesi äärelle turvallisessa ohjauksessa.

​​

Hiljaisuuden retriitissä sitoudutaan hiljaisuuteen ja pysähdytään oman itsen äärelle yhteisen intron jälkeen saapumispäivänä. Hiljaisuus päättyy maanantaina ennen lounasta. Viikonlopun aikana on mahdollista tarpeen vaatiessa varata 20 minuutin keskusteluhetkiä Marikan kanssa.

​

Voit osallistua retriittiin niin, että otat viikonlopun vain itsellesi omassa seurassasi tai voit osallistua yhteisiin Marikan ohjaamiin mindfulness-harjoituksiin päivien aikana.

​​

Poitsilaan tuloon tarvitsee oman auton tai kyydin. Pyrimme järjestämään myös kimppakyytejä.

​

Jos haluat saapua jo perjantaina, niin liisäyön mahdollisuus  maksaa  44€.  Saapuminen on  mahdollista esim. klo 17 alkaen perjantaina. Omat ilta- ja aamupalat mukaan. Ilmoitathan, jos haluat käyttää tämän mahdollisuuden.

​

Lauantaina 4.1. Majoittuminen ja lounas klo 11-12.30. Viikonlopun ohjeistus ja orientaatio. Laskeutuminen hiljaisuuteen.

 

Sunnuntaina 5.1. Hiljaisuus.

Mahdollisuus osallistua mindfulness-harjoituksiin päivien aikana.

​

Maanantaina 6.1. Hiljaisuus jatkuu lounaaseen. Mindfulnessharjoituksia. Yhteinen hiljaisuuden purku aamupäivällä ennen klo 12 alkavaa lounasta. Lounaan jälkeen mahdollisuus osallistua yhteiseen jakamishetkeen.
 

Kotiinlähtö kahvin jälkeen klo 14.00

​

Earlybird-hinta 500 euroa lokakuun loppuun mennessä ilmoittautuneille. Tämän jälkeen hinta nousee 550 euroon.

​

Viimeinen veloitukseton perumispäivä oli 3.12. Tämän jälkeen tulleista perumisista ei saa maksua takaisin. Käytäthän siis matkavakuutustasi, jos sairastut.​

​

Hinta sisältää

Marika  Rosenborgin ohjauksen.
Majoituksen yhden hengen huoneissa.

Täysihoidon (aamiainen, lounas, kahvi päivällinen, iltapala).
 

​

​

​

Terapeutti ja tietokirjailija Marika Rosenborg on käynyt kaksi vuoden pituista mindfulness-ohjaaja -koulutusta ja osallistunut useisiin retriitteihin osallistujana. Mindfulness-harjoittelu kuuluu kiinteästi sekä Marikan työmenetelmiin että omaan henkilökohtaiseen elämään.

Voit lukea Marikasta lisää täällä >>

​

​

​

​

​

​