Kohti tasapainoista ja riittävän hyvää seksuaalisuutta

Seksuaaliterapia

Seksuaalisuus on sitä mitä olemme ja seksi sitä mitä teemme. Seksuaalisuus on tunteita, ajatuksia, fantasioita, kokemuksia, minäkuvaa ja kokonaisvaltaista hyvää oloa. Hyvinvoiva seksuaalisuus on ihan jokaisen oikeus, elämäntilanteesta ja parisuhdetilanteesta riippumatta ja se luo pohjan tyytyväisyydelle itseen ja elämään.

Seksuaalisuus on elämän osa-alue, joka voi olla hyvin herkkä muutoksille. Työkiireet, arjen kuormitus, unettomuus, parisuhdehuolet ja esimerkiksi terveydentila

saattaa näkyä muutoksina seksuaalisuudessa. Tällöin on hyvä pysähtyä pohtimaan, voiko itse vaikuttaa omaan tilanteeseensa ja mitä tarvitsisi voidakseen seksuaalisesti hyvin. Liian pitkään asian kanssa ei kuitenkaan kannata pähkäillä yksin vaan apua on saatavilla. 

​Mitä seksuaaliterapia on käytännössä? 

Seksuaaliterapia on yksi keskusteluterapian suuntaus, jossa työskentelyn pääpaino on seksuaalisuudessa ja ihmissuhteissa. Koulutettu seksuaaliterapeutti auttaa kysymysten, näkökulmien, tiedon, tehtävien ja ehkä lukuvinkkien avulla asiakasta löytämään tasapainon oman seksuaalisuutensa ja seksielämän kanssa. Usein seksuaaliterapiassa lähestytään asiakkaan elämää kokonaisuutena ja saatamme keskusteluissa paneutua seksuaalisuuden ja parisuhteisen lisäksi esimerkiksi niin työelämään, terveyteen, arkeen kuin sosiaalisiin suhteisiinkin. Seksuaaliterapiaan voi tulla yksin tai kumppanin/kumppaneiden kanssa. 

Seksuaaliterapiassa voi käsitellä esimerkiksi: 

  • Seksuaalisen halun muutoksia

  • Seksuaalisuuden ja halun eroavaisuuksia parisuhteessa

  • Kommunikaatiohaasteita parisuhteessa

  • Mieltymyksiä ja fantasioita

  • Seksuaalista identiteettiä

  • Sukupuoli-identiteettiä ja sukupuolen kokemusta

  • Kehosuhdetta ja minäkuvaa

  • Pakonomaista seksikäyttäytymistä eli ns. seksiriippuvuutta

  • Seksitautien aiheuttamia kriisejä

  • Kriisien ja elämänvaiheiden vaikutusta seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen

  • Mitä tahansa seksuaalisuuteen liittyvää huolta tai hämmennystä

  • Miten ylläpitää hyvin toimivaa seksuaalisuutta ja parisuhdetta?

Seksuaaliterapia on pääsääntöisesti lyhytterapiaa eli terapiasuhteen kesto vaihtelee yleensä parista kuukaudesta vuoteen, sisältäen 4- 20 tapaamista. Joskus yksikin tapaaminen vie asiaa eteenpäin kohti ratkaisua ja toisinaan tarvitaan pidempää työskentelyä. 

Seksuaaliterapia on mahdollista toteuttaa sekä läsnä että etävastaanotolla.

Seksuaaliterapia on ehdottoman luottamuksellista. Teemme muistiinpanot  käsin nimimerkkiä käyttäen eivätkä ne tallennu mihinkään sähköiseen järjestelmään.

Me autamme sinua löytämään sellaisen seksuaalisuuden, jossa sinun on hyvä olla. 

Glassarvisual-19.jpg
Helping Hand Icon

Seksuaaliterapian alkukartoitus 

Ota tämä lomake täytettynä mukaan ensimmäiselle terapiakäynnille

Tai ota yhteyttä.
Me opastamme sinua mielellämme.