Marika Rosenborg
Mielellään sydämen asialla.

Kuva: Helmi Saarela
Olen helsinkiläinen terapeutti, eroasiantuntija ja tietokirjailija. Olen aito Sörkän friidu ja ensimmäiset kouluvuodet kävin nykyisen vastaanottotilani viereistä Vallilan koulua, jossa myös isäni oli ollut oppilaana. Lapsuus- ja nuoruuskesäni vietin äitini kotikunnassa Kainuun korvessa hoitaen lehmiä ja kissoja. Koen olevani stadilas-kainuulainen hybridi. Olen aina ollut kiinnostunut mielen liikkeistä ja ihmisten välisistä suhteista, ei ihme että elämä lopulta johdatti minut nykyiseen tehtävääni.
Olen ohjannut eroseminaareja ja työskennellyt eronneiden kanssa vuodesta 2003 alkaen.Yksilö- ja pariterapiasta minulla on kahdentoista vuoden kokemus. Työni on minulle kutsumus ja nautin valtavan paljon sen monipuolisuudesta. Moni asiakas on löytänyt luokseni kirjojeni tai Hidasta elämää -blogitekstieni kautta.
Tein työkseni terveysviestintää ja vertaistoiminnan kehittämistä useiden vuosien ajan ennen kouluttautumista ja siirtymistä terapeutin työhön. Kirjoitan yhä aktiivisesti kirjoja ja blogeja koskien ihmissuhteita, mielenterveyttä ja vuorovaikutusta terapiatyöni ohella.
Minulla on terapiaopintoja ja erilaisia siihen liittyviä menetelmäkoulutuksia takanani yhteensä seitsemän vuotta ja päivitän jatkuvasti osaamistani. En ole psykoterapeutti, joten jos etsit Kela-tuettua terapiaa, en voi sitä tarjota.
Terapeuttina toimisen edellytys on oman terapiaprosessin läpikäynti. Olen käynyt kaksi pitkää omaa psykoterapiaprosessiani. Toinen psykodynaamisena ja toinen KKT-työskentelynä. Lisäksi käyn säännöllisesti työnohjauksessa.
Saan kiitosta asiakkailtani erityisesti läsnäolosta, lempeydestä ja uusista, yllättävistäkin näkökulmista. Laaja koulutustaustani mahdollistaa erilaisten viitekehysten hyödyntämisen terapiatyöskentelyssä. Olen keskusteleva terapeutti ja käytän mielelläni hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä työssäni. Tarpeen vaatiessa osaan ohjata asiakkaan eteenpäin toiselle asiantuntijalle.
Minulle läheisiä teemoja ovat parisuhdehaasteet, erosta selviytyminen, tunnesäätely, OCD ja ahdistuneisuushäiriöt.
Erityisherkkyys ja siihen liittyvä haasteellisuus on tuttua asiakastyöni ja omakohtaisten kokemuksieni kautta. Olen toiminut HSP Suomi ry:n kanssa yhteistyössä yhdentoista vuoden ajan. Ajattelen että erityisherkkyys on osa neurokirjoa, ja joskus taustalta voi löytyä myös aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö. Minulla onkin pitkä kokemus työskentelystä ADHD-diagnoosin saaneiden henkilöiden kanssa sekä työskentelystä parien kanssa, joiden suhde- ja perhedynamiikkaan vaikuttaa neurokirjon haasteet.
Olen työskennellyt vuosien aikana mm. vakavasti sairaiden lasten ja heidän perheidensä kanssa toimimalla sopeutumisvalmennuskurssien johtajana ja luennoitsijana sekä kehittänyt vertaistukitoimintaa sydän-, näkövammais- ja perhejärjestöissä. Tiedän ja tunnistan erityislapsiin liittyvät haasteet ja niiden merkityksen perhedynamiikassa ja parisuhteessa.
Vertaistuen kehittämisestä ja ohjaamisesta minulla on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus. Pidän yhä eroryhmiä ja tunnetaitoryhmiä, joiden vahvana perustana on vertaistuellinen jakaminen.
Koulutan ja valmennan mielelläni ryhmiä ja yhteisöjä. Saan palautetta innostavasta ja aidosta työotteesta ja monipuolisesta osaamisestani. Olen saanut tehdä yhteistyötä mm. näiden kumppanien kanssa:
Wulff Oy
Naistenkartano ry
Suomen Uusperheiden Liitto ry
HSP Suomi ry
Rouva Syld/Terapeuttinen parisuhdeohjaaja -koulutus
Suomen Sydänliitto ry
Väestöliiton hyvinvointi Oy
JHL 824
Talentia Kanta-Häme
Palautteita:
"Sosiaalialan korkeakoulutettujen alueyhdistys Talentia Kanta-Häme tarjosi jäsenilleen Marikan luennon keinoista selviytyä haastavista asiakastilanteista ja saimme eväitä tunnetaitojen kehittämiseen. Saimme pohdittavaa hyvinvointimme lisäämiseksi omaan elämään ja työyhteisöihin." Suosittelemme Marikan luentoja tunnetaidoista ihan kaikille, opit edistävät hyviä yhteistyötaitoja ja kokonaisvaltaista hyvinvointia."
”Marikan tapa kertoa ja jutustella myös omista kokemuksistaan on kiinnostava ja tuo luentoon syvyyttä.” (Supli ry)
”Oli riittävän rento ja käytännönläheinen, ei yläpuolelta lähestyvä, mutta kuitenkin vahva asiantuntija luennoimassa.” (Supli ry)
"Toimintasi NEPU- neurokirjon parisuhde uusperheessä- hankkeessa on paitsi osoittanut valtavan suurta ja monipuolista ymmärrystä neurokirjon piisteisyydestä ja sen merkityksestä parisuhteessa, myös ymmärrystä uusperheellisyydestä. Olet osannut antaa käytännön toimintaan ja pariskuntien arkeen kohdistettuja näkökulmia ja vihjeitä, jotka on myös eda/pda- tietoisia (mitä monien näkökulmat ei ole). Olet hyvä tunnistamaan erityispiirteisyyttä, ja kun on puhunut sun meidänkin kursseillemme lähettämien parien kanssa, kohtaamaan ihmisiä heidän piirteitään kunnioitten." (Supli ry:n Neurokirjo parisuhteessa -hanke)
Olen kirjoittanut kirjat:
Varmistelusta vapauteen (2024)
Tunnekarttakirja (yhdessä Eevi Vuoriston kanssa 2023).
Luopumisen kauneus - Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä (2022)
Te selviätte kyllä - Mahdolllisuuksien parisuhde (2020)
Uusperheen käsikirja (2019 yhdessä Tarja Törmäsen kanssa)
Sinä selviät kyllä - Erovuoden matkaopas (2018)
Lasten oppeja äideille (yhdessä muiden Hidasta elämää -kirjoittajien kanssa 2018)
Minulta on ilmestynyt myös viisi korttipakkaa:
Parisuhteen keskustelukortit II (yhdessä Eevi Vuoriston kanssa)
Parisuhteen keskustelukortit - Läheisyys ja seksi (yhdessä Eevi Vuoriston kanssa)
Puhutaan tunteista kortit (yhdessä Sanna Wikströmin kanssa)
Erohehkukortit eronneen jälleenrakennukseen
Parisuhteen keskustelukortit (yhdessä Eevi Vuoriston kanssa)
Löydät kaikki tilattavissa olevat tuotteeni täältä >>
Kaikki kirjat lukuunottamatta Tunnekarttakirjaa löytyvät myös äänikirjapalveluista. Voit myös pyytää minulta suoraan tarjousta isommista kirja- ja korttieristä.
Kouluttaudun jatkuvasti työni ohella, tässä merkittävimmät työhöni liittyvät koulutukseni.
2025 Hyväksymis- ja omistautumisterapia, kouluttajana Arto Pietikäinen
2025 I-CBT-koulutus, kouluttajana psykoterapeutti Eeva Edds (näyttöön perustuva OCD-asiakkaiden hoitomenetelmä)
2024-2026 Työnohjaaja osallistavana kehittäjänä – coaching, fasilitointi ja mindfulness työtapoina HY+ Helsingin Yliopisto (Olen STOry ry:n opiskelijajäsen.)
2023-2024 Positive Psychology Mindfulness Practitioner, Positive Education Oy
2022 Paripsykoterapian täydennyskoulutus, Vuorovaikutusprosessien tutkimuskeskus
2022 Psykoterapeuttiset valmiudet, Alfa Partners
2021 DKT-perusteet ja taitoalueet, Living Skills
2020 Mindfulness CMIF -ohjaaja, Suomen Mindfulness-instituutti
2020 Seksuaaliterapeutti, Sexpo
2019 Skeema-terapian menetelmäkoulutus (Tunnolukkoterapia) , Mentores
2018 Seksuaalineuvoja, Sexpo.
2017 Solmuja parisuhteessa ®-menetelmän parisuhdeneuvoja, Parisuhdekeskus Kataja
2013 Logoterapian perusopinnot Suomen Logoterapiainstituutti
2003 Fisherin eroseminaariryhmien ohjaajakoulutus
Eroseminaarivetäjäkoulutuksen hankin vuonna 2003 psykologi Kari Kiianmaan koulutuksessa. Lisäksi olen suorittanut Kiianmaan työtä jatkavan Marianna Stolbown eroryhmävetäjien päivityskoulutuksen 2013-2014 ja olen näin osa uuden sukupolven eroryhmien vetäjäjoukkoa. Malli tunnetaan nimellä Suomalainen eroseminaari.
Kysy lisää vaikkapa sähköpostilla tai varaa tutustumisaika. Jos sinulla on taloudellisesti tiukkaa, voit tiedustella edullisempaa hintaa kertomalla minulle tilanteestasi. Huomaa myös että pidemmät prosessit ovat aina edullisempia.
Otan vastaan Helsingin Vallilassa ja etänä.
Tampereella vierailen kerran kuussa (nämä ajat varattavissa vain sähköpostilla).
Voit lukea lisää näistä palveluistani täältä >>
"Meissä jokaisessa on mahdollisuuksia, jotka odottavat tulla näkyviksi"
Marika on vieraillut moneissa podeissa. Kuuntele ja pääset tutustumaan Marikaan.
Inhimillinen itsetuntemus
Valopäät
Eropodi
H-Sana
Entä jos
Tai katso luentotallenteita
HSP Suomi/Erityisherkkyys ja merkityksellinen elämä
Loviisan kirjakahvila/Eroaminen ja uusperhe
Naistenkartano/Erityisherkkyys
Naistenkartano/Luopuminen elämäntaitona
Lähtökohtani
Uskon että ihmisen tulisi olla itse tärkein ystävänsä. Tämän suhteen toimivuuteen perustuvat myös muut ihmissuhteet. Kun on onnellinen itsessään, ei etsi elämän tarkoitusta muista, vaan jokainen ihmissuhteemme vain rikastaa meitä entisestään. Itsetuntemusta voi kehittää ja itsetunto on uusiutuva luonnonvara. Rakkautta voi kokea yhdessä, mutta myös yksin.
Tai ota yhteyttä.
Menetelmien perusta
Kurssini, ryhmäni ja yksityisvastaanottoni ovat kasvumatkoja ja niiden menetelmät perustuvat yli kahdenkymmenen vuoden asiakaskokemuksiini, laaja-alaiseen tutkimustietoon ja opiskelemiini menetelmiin. Pitkä urani terveysviestijänä on vahvistanut kykyäni seuloa olennainen epäolennaisesta. Omien elämänkokemusteni kautta tuon kohtaamiseen kokemustietoa.
Maailma on enemmän kuin näemme ja meissä itsessämme on mahdollisuuksia, jotka odottavat tulla näkyviksi. Tärkeintä minulle työssäni on asiakkaan arvostava kohtaaminen, yhteys ja siitä syntyvät oivallukset.
Marika ottaa vastaan Uuden elämän värit -terapiatalossa Vallilassa, Tampereella (tiedustelut sähköpostilla) sekä etänä.


