Mindfulness ja palautumisen taito -retriitti Hangossa 15.-17.5.2026
Palaudu arjesta ja voi hyvin kokeneiden ammattilaisten ohjauksessa.
Ennakkovaraajan hinta 520 euroa voimassa maaliskuun loppuun, tämän jälkeen hinta nousee 570 euroon.
Mielen ja kehon syvä lepo saattaa jäädä kiireisen ja suorituskeskeisen elämän jalkoihin. Monille riittävän hyvä palautuminen on vain haave, jotain mikä tapahtuu tulevaisuudessa.
Lähde mukaan upeaan Sjömansron merenrantahotellin maisemiin palautumaan ja oppimaan tietoisuustaitoja yhdessä Karoliina Kruunan ja Marika Rosenborgin kanssa. Ohjelmassa tietoa palautumisen ja läsnäolon merkityksestä hyvinvoinnille, mindfulness-harjoittelua, kehollisia harjoitteita ympärillä olevaa luontoa hyödyntäen, pienryhmätyöskentelyä ja tietenkin rauhoittumista Hangon ainutlaatuisen kevään merimaisemissa.
Saat mahdollisuuden halutessasi tulla jo helatorstaina paikan päälle, jos pidempi viikonloppu on sinulle mahdollinen. Varsinainen retriitti alkaa perjantaina klo 17.
Ohjelma koostuu yhteisistä keskusteluista, harjoituksista ja luonnossa rauhoittumisesta. Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia.
Hangon hieno luonto on ulottuvillamme ja tarjoaa mahdollisuuden rauhoittumiseen metsissä ja meren rannalla. Retriirin henkeen kuuluen sinä päätät itse, millä intensiteetillä osallistut ohjelmaan ja jaat elämääsi muiden kanssa. Kunnioitamme toistemme rajoja ja ainutlaatuisuutta.
Retriittiin otetaan neljätoista osallistujaa ja se toteutuu minimissään kahdeksalla henkilöllä. Viidelle ensimmäiselle varaajalle on tarjolla merinäköalahuoneet.
Retriitti järjestetään Lappohjassa viehättävässä ja historiallisessa Sjömansro-hotellissa. Retriitin hintaan kuuluu ruoka, kahvi- ja teetarjoilu sekä monipuolinen ohjelma.
Tutustu hotelliin: https://www.sjomansro.com
Perille pääsee autolla tai junalla (1,6 km päässä paikasta)
Ennakkovaraajan hinta 520 euroa voimassa maaliskuun loppuun, tämän jälkeen hinta nousee 570 euroon.
Varausmaksu 100 euroa (jota ei palauteta peruutuksen yhteydessä) maksetaan varauksen yhteydessä (saat laskun kun varauksesi saapuu meille) ja loppuosa, josta varausmaksu on vähennetty erääntyy 8.4.
Retriitin viimeinen veloitukseton perumispäivä on 1.4., tämän jälkeen tulleista perumisista ei palauteta maksettua summaa vaan sairastapausten yhteydessä käännythän matkavakuutuksesi puoleen.
Hintaan sisältyy:
-
Ohjelma
-
Majoitus yhden hengen huoneessa (liinavaatteet, pyyhkeet ja kylpytakit kuuluvat hintaan)
-
Täysihoito (kasvisruoka)
-
Rantasauna
Retriitti alkaa perjantaina klo 17 (voit tulla asettautumaan taloksi jo klo 16 alkaen) ja päättyy sunnuntaina klo 14 mennessä.
Haluatko pidemmän viikonlopun?
Jos haluat tulla jo helatorstaina paikan päälle asettumaan rauhassa viikonloppuun, niin voit varata huoneen hintaan 115 euroa/yö. Hotellilta voi tiedustella mahdollisuutta meriretkeen, melontaan tai fatbike-ajeluun.Varaukset ja lisätiedot 14.-15.5. varausta varten: hotelsjomansro@gmail.com