Apua ahdistukseen -työpaja
Työpaja sinulle, joka haluat oppia keinoja vatvomisen vähentämiseen ja tietoiseen läsnäolooon.
Tule mukaan kuulemaan kuinka voit auttaa itseäsi ahdistuksen tunteen hellittämiseksi. Saat psykoedukaatiota vatvomisen lopettamisen tekniikoista ja pääset harjoittelemaan tietoista läsnäoloa
Murehtiminen ei ole jotain joka tapahtuu sinulle. Se on tekemistä, jolla on alku ja loppu. Tulemalla tietoiseksi asiasta voit vaikuttaa siihen.
Aika 29.11. klo 10-14.
Ilmoittautuminen päättyy 14.11.
Hinta 140 euroa. Vanhat asiakkaat 120 euroa.
Hintaan sisältyy ohjaus, Marikan yhdessä Sanna Wikströmin kanssa kirjoittama Kun ahdistaa - Voin auttaa itseäni -kirja ja kahvi- ja teetarjoilu.
Työpaja toteutuu neljällä hengellä ja mukaan mahtuu kymmenen.
Paikka: Vallila, Lohjantie 3 e 1, sisäänkäynti Inarintien puolelta talon takapihalta.
.jpg)
Marika Rosenborg on terapeutti, tietokirjailija ja työnohjaaja.